In occasione della Giornata Mondiale dello Yoga, Centro Yoga OJAS propone un evento aperto a tutti che mira a promuovere il benessere fisico, mentale e sociale attraverso la pratica dello yoga e la condivisione di momenti di riflessione e armonia.
Un’opportunità unica per unirsi in un’attività salutare e di arricchimento.
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PROGRAMMA DELLA GIORNATA
Apertura e accoglienza (h. 19:00 – 20:00)
- Accoglienza dei partecipanti e distribuzione dei posti in cui posizionare il tappetino
- Breve introduzione sull’importanza della Giornata Mondiale dello Yoga e spiegazione di cos’è lo Yoga
Sessione di yoga (h. 20:00 – 21:45 circa)
- Lezione di yoga aperta a tutti i livelli, guidata Sergio Donegà, insegnante di Yoga Su Misura
Commiato finale (h. 21:45 – 22:00)
- Pausa tisana ed eventualmente momento per le domande
Chiusura e ringraziamenti (h. 20:30 – 21:30)
- Conclusione dell’evento e ringraziamenti ai partecipanti